大学で証明された【認知症に効果的なアロマ】

長年に渡って認知症を研究されてきた、
鳥取大学の浦上克哉教授によって発表されたのが、

【アロマオイルは認知症の予防・改善が期待できる】

というものです。

近年の研究により、認知症を発症する際に一番最初にダメージを受けるのがこの嗅神経であることが明らかとなりました。

浦上克哉教授の見解によると、嗅神経がダメージを受けることで嗅覚と連動している海馬にもこのダメージが伝わり、認知症が悪化するので、嗅神経を香りで刺激することで海馬も活性化し、認知症の予防や改善に役立つ、という事です。

以下では、認知症の予防・改善が期待できるとされる
アロマオイルとその使用法について紹介します。

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(1)昼用（日中用）のアロマオイル
集中力を高める効果が期待できるローズマリー2滴
気持ちを高める効果が期待できるレモン1滴
このふたつのオイルをブレンドして、「午前中」に「2時間以上」香りを嗅ぎます。

(2)夜用のアロマオイル
安眠効果が期待できるラベンダー2滴
リラックス効果が期待できるオレンジ1滴
このふたつをブレンドして、枕元に染み込ませたものを置くかディフューザーなどで香りを拡散させ、
「就寝1時間前から」「2時間以上」香りを嗅ぎます。

浦上教授が行った実験で、アルツハイマー型認知症の方10名にこの方法を1ヶ月間試してもらった結果、認知症の治療薬とほぼ同じ効果を確認できたと発表されています。